Мамамафия

Mamamafia.info
Текущее время: 15 авг 2018, 20:30

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 1686 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 85  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Самая похудительная болтушка, ч.4. Готовим тело к лету
Post:#1  СообщениеДобавлено: 21 фев 2013, 21:51 
Не в сети
маленький выносливый пони
Аватара пользователя

Сообщения: 7559
Возраст: 39
Откуда: Пивной райончик Киева
Дневник: Посмотреть дневник (0)
Дети: Матвейка 02-12-2008
Богдасик 17-06-2012
Баллы репутации: 726
Повысить репутациюПонизить репутацию
Медали: 20
Золото (9) Серебро (4) Бронза (1) Забеременела на мамамафии (1)
Родила на мамамафии мальчика (1) Мастер ГВ (1) За рассказ о родах (2) Рукодельница форума (1)
Изображение

Пусть этот процесс приносит всем радость и удовлетворение! А так же чувство гордости за себя и свою силу воли!

Изображение


Полезные ссылочки:

Фалеев "Магия стройности"

Екатерина Мириманова "Система минус 60"

Всевозможные диеты


Наши модели:

Изображение

ОТ - обхват талии
ОНЖ - обхват низа живота (по самой "толстой части")
ОБ - обхват бёдер


Отписываемся по средам!
Кто не отписывается вовремя в теме без уважительной причины - дисквалификация! :twisted: :-)


Последний раз редактировалось ksenybor 13 фев 2014, 23:30, всего редактировалось 39 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самая похудительная болтушка, ч.4
Post:#2  СообщениеДобавлено: 21 фев 2013, 22:14 
Не в сети
Ветеранша
Аватара пользователя

Сообщения: 3872
Возраст: 39
Дневник: Посмотреть дневник (0)
Дети: двое))))
Баллы репутации: 472
Повысить репутациюПонизить репутацию
Медали: 1
За рассказ о родах (1)
Ой, как мы седня с Олькой худели..
А какая треша по добегу за 8 минут на каблуках с сумками с цирка до ж/д вокзала мммм...

_________________
Передо мной лежат 3 кубика с буквами "Б", "Л" и "Я", и пока я не сложу из них слово "счастье", я отсюда не уйду


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самая похудительная болтушка, ч.4
Post:#3  СообщениеДобавлено: 21 фев 2013, 22:22 
Не в сети
Старожилка
Аватара пользователя

Сообщения: 1590
Возраст: 34
Откуда: Винница
Дневник: Посмотреть дневник (0)
Дети: Регина 23.03.09
Валерия 02.12.10
Баллы репутации: 193
Повысить репутациюПонизить репутацию
Медали: 15
Золото (4) Серебро (2) Бронза (2) Забеременела на мамамафии (2)
Родила на мамамафии девочку (1) Родила на мамамафии мальчика (1) Мастер ГВ (1) Мама деток-погодок (1)
Многодетная мама (1)
забыла
победитель недели Ксенибор минус 1кг 700гр
себе и Капельке выговор.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Если у вас и седьмой блин комом, к черту блины, пеките комочки!


Последний раз редактировалось Латона 21 фев 2013, 22:40, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самая похудительная болтушка, ч.4
Post:#4  СообщениеДобавлено: 21 фев 2013, 22:24 
Не в сети
Я - фея
Аватара пользователя

Сообщения: 6312
Дневник: Посмотреть дневник (0)
Дети: Ксения 20.02.2009
Баллы репутации: 454
Повысить репутациюПонизить репутацию
Медали: 18
Золото (7) Серебро (6) Бронза (2) Мастер ГВ (1)
За рассказ о родах (1) Успехи в похудении (1)
Латона писал(а):
победитель недели Хелен минус 1кг 400гр

а разве не ксенибор? :rolleyes:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самая похудительная болтушка, ч.4
Post:#5  СообщениеДобавлено: 21 фев 2013, 22:34 
Не в сети
Фото-мама
Аватара пользователя

Сообщения: 7748
Возраст: 37
Откуда: Киев-Groningen
Дневник: Посмотреть дневник (0)
Дети: Евгения 19.12.2008
Миа 31.10.2012
Баллы репутации: 624
Повысить репутациюПонизить репутацию
Медали: 25
Золото (10) Серебро (8) Забеременела на мамамафии (1) Родила на мамамафии девочку (1)
Мастер ГВ (1) За рассказ о родах (2) Участница конкурса Звёзд (1) Рукодельница форума (1)
Латона писал(а):
победитель недели Хелен минус 1кг 400гр

а ксенибор по табл 1кг 700

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самая похудительная болтушка, ч.4
Post:#6  СообщениеДобавлено: 21 фев 2013, 22:39 
Не в сети
Старожилка
Аватара пользователя

Сообщения: 1590
Возраст: 34
Откуда: Винница
Дневник: Посмотреть дневник (0)
Дети: Регина 23.03.09
Валерия 02.12.10
Баллы репутации: 193
Повысить репутациюПонизить репутацию
Медали: 15
Золото (4) Серебро (2) Бронза (2) Забеременела на мамамафии (2)
Родила на мамамафии девочку (1) Родила на мамамафии мальчика (1) Мастер ГВ (1) Мама деток-погодок (1)
Многодетная мама (1)
исправляюсь)) я сегодня очень туго соображаю

Добавлено: 21 фев 2013, 23:41

внимательные :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

Если у вас и седьмой блин комом, к черту блины, пеките комочки!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самая похудительная болтушка, ч.4
Post:#7  СообщениеДобавлено: 21 фев 2013, 22:42 
Не в сети
Старожилка
Аватара пользователя

Сообщения: 2342
Возраст: 29
Откуда: Одесса
Дневник: Посмотреть дневник
Дети: Ромиро 09.04.2009
Лёв - 17.08.2012
Баллы репутации: 191
Повысить репутациюПонизить репутацию
Медали: 11
Золото (4) Серебро (2) Бронза (1) Забеременела на мамамафии (1)
Родила на мамамафии мальчика (1) За рассказ о родах (2)
Латона писал(а):
себе и Капельке выговор.

:smu:sche_nie:

Ксю!!! Поздравляю! :buket:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самая похудительная болтушка, ч.4
Post:#8  СообщениеДобавлено: 21 фев 2013, 23:17 
Не в сети
маленький выносливый пони
Аватара пользователя

Сообщения: 7559
Возраст: 39
Откуда: Пивной райончик Киева
Дневник: Посмотреть дневник (0)
Дети: Матвейка 02-12-2008
Богдасик 17-06-2012
Баллы репутации: 726
Повысить репутациюПонизить репутацию
Медали: 20
Золото (9) Серебро (4) Бронза (1) Забеременела на мамамафии (1)
Родила на мамамафии мальчика (1) Мастер ГВ (1) За рассказ о родах (2) Рукодельница форума (1)
Яна писал(а):
Ой, как мы седня с Олькой худели..
А какая треша по добегу за 8 минут на каблуках с сумками с цирка до ж/д вокзала мммм...

:-)

Добавлено: 21 фев 2013, 23:18

Vsem spasibo :buket:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самая похудительная болтушка, ч.4
Post:#9  СообщениеДобавлено: 22 фев 2013, 08:15 
Не в сети
Старожилка
Аватара пользователя

Сообщения: 1847
Возраст: 39
Откуда: Киев
Дневник: Посмотреть дневник (0)
Дети: Алина 07.05.1998г;
Марго 23.02.2009г.
Баллы репутации: 212
Повысить репутациюПонизить репутацию
Медали: 10
Золото (6) Серебро (2) Мастер ГВ (1) Рукодельница форума (1)
ksenybor
:buket:

....заметила, если ужинаю в 4-5 вечера и на 6-7 иду на тренировку, то потом же не ем уже...так вот, утром мне плохо :smu:sche_nie: просыпаюсь с головной болью и давление низкое...но есть и не хочется...

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самая похудительная болтушка, ч.4
Post:#10  СообщениеДобавлено: 22 фев 2013, 08:44 
Не в сети
Ветеранша
Аватара пользователя

Сообщения: 8184
Возраст: 36
Откуда: Днепропетровск
Дневник: Посмотреть дневник (0)
Дети: Егор 07 мая 2009
Ева 22 мая 2012
Баллы репутации: 545
Повысить репутациюПонизить репутацию
Медали: 13
Золото (2) Серебро (4) Бронза (1) Забеременела на мамамафии (1)
Родила на мамамафии девочку (1) За рассказ о родах (2) Рукодельница форума (1) Успехи в похудении (1)
Irkiss
ира тебе нужно йогой заниматься и утренними пробежками))))) и кушать как обычно с легким ужином)))))))

Добавлено: 22 фев 2013, 09:45

:buket: ксю класс поздравляю

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самая похудительная болтушка, ч.4
Post:#11  СообщениеДобавлено: 22 фев 2013, 08:47 
Не в сети
Старожилка
Аватара пользователя

Сообщения: 1847
Возраст: 39
Откуда: Киев
Дневник: Посмотреть дневник (0)
Дети: Алина 07.05.1998г;
Марго 23.02.2009г.
Баллы репутации: 212
Повысить репутациюПонизить репутацию
Медали: 10
Золото (6) Серебро (2) Мастер ГВ (1) Рукодельница форума (1)
tu_tu писал(а):
Irkiss
ира тебе нужно йогой заниматься и утренними пробежками))))) и кушать как обычно с легким ужином)))))))


я йогу не понимаю и не люблю :smu:sche_nie:
очень мне понравилась беговая дорожка :co_ol: раньше, не подходила к ней, а сейчас оторваться не могу :-) так меня прет! :dan_ser:
а вот кушать надо...думаю, мне не стоит придерживаться "после 18:00 - ни-ни-ни!"

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самая похудительная болтушка, ч.4
Post:#12  СообщениеДобавлено: 22 фев 2013, 09:54 
Не в сети
Случайная прохожая
Аватара пользователя

Сообщения: 373
Возраст: 34
Дневник: Посмотреть дневник
Дети: Настасья 14.01.2009
Тимофейка 01.09.2012
Баллы репутации: 68
Повысить репутациюПонизить репутацию
Медали: 2
Забеременела на мамамафии (1) Родила на мамамафии мальчика (1)
Irkiss
Я думаю, что тебе точно не стоит придерживаться "после 18..", а вот легкий ужин нужен, у тебя же запасов в организме нет))))откуда ж ему подпитаться?
ksenybor

Поздравляю!


Сейчас идет передача по стб "все буде добре", там Игорь Обуховский " зважени та щасливы" ведет тренировку в эфире. Я присоединилась с понедельника, тренировка мне подходит, круговая, каждый день на разные группы мышц. У кого, как у меня, нет возможности вырваться в зал- супер! Присоединяйтесь! В 16-16.30 и повтор утром( я утром не в состоянии повторять :smu:sche_nie: ) еще есть записи у них на сайте, поэтому можно делать в любое время.
Я результат уже чувствую, крепатурка есть, значит работает, кроме того я дополняю еще комплексом для живота с мисфит

http://www.missfit.ru/fitness/postmaternity-3/

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самая похудительная болтушка, ч.4
Post:#13  СообщениеДобавлено: 22 фев 2013, 10:05 
Не в сети
Местная
Аватара пользователя

Сообщения: 844
Возраст: 29
Откуда: Kiev
Дневник: Посмотреть дневник (0)
Дети: Станислав 31.01.2009
Лилия 27.08.2010
Баллы репутации: 156
Повысить репутациюПонизить репутацию
Медали: 6
Забеременела на мамамафии (1) Родила на мамамафии девочку (1) Мастер ГВ (1) За рассказ о родах (2)
Мама деток-погодок (1)
ksenybor
С хорошими результатами! :buket:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самая похудительная болтушка, ч.4
Post:#14  СообщениеДобавлено: 22 фев 2013, 10:54 
Не в сети
маленький выносливый пони
Аватара пользователя

Сообщения: 7559
Возраст: 39
Откуда: Пивной райончик Киева
Дневник: Посмотреть дневник (0)
Дети: Матвейка 02-12-2008
Богдасик 17-06-2012
Баллы репутации: 726
Повысить репутациюПонизить репутацию
Медали: 20
Золото (9) Серебро (4) Бронза (1) Забеременела на мамамафии (1)
Родила на мамамафии мальчика (1) Мастер ГВ (1) За рассказ о родах (2) Рукодельница форума (1)
спасибо, девочки!
это все болячки будь они неладны :-(

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самая похудительная болтушка, ч.4
Post:#15  СообщениеДобавлено: 22 фев 2013, 11:45 
Не в сети
Ветеранша
Аватара пользователя

Сообщения: 4898
Возраст: 37
Откуда: Днепропетровск
Дневник: Посмотреть дневник (0)
Дети: Никитос-8.02.01
Савелий-28.09.08
Алика-17.02.12
Баллы репутации: 492
Повысить репутациюПонизить репутацию
Медали: 20
Золото (10) Серебро (4) Бронза (1) Забеременела на мамамафии (1)
Родила на мамамафии девочку (1) За рассказ о родах (2) Многодетная мама (1)
ksenybor
поздравляю! :buket:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Мой детский магазинчик http://www.sovenok.dp.ua/


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самая похудительная болтушка, ч.4
Post:#16  СообщениеДобавлено: 22 фев 2013, 11:47 
Не в сети
маленький выносливый пони
Аватара пользователя

Сообщения: 7559
Возраст: 39
Откуда: Пивной райончик Киева
Дневник: Посмотреть дневник (0)
Дети: Матвейка 02-12-2008
Богдасик 17-06-2012
Баллы репутации: 726
Повысить репутациюПонизить репутацию
Медали: 20
Золото (9) Серебро (4) Бронза (1) Забеременела на мамамафии (1)
Родила на мамамафии мальчика (1) Мастер ГВ (1) За рассказ о родах (2) Рукодельница форума (1)
Махита
спс Мариш

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самая похудительная болтушка, ч.4
Post:#17  СообщениеДобавлено: 26 фев 2013, 17:33 
Не в сети
Старожилка
Аватара пользователя

Сообщения: 1391
Возраст: 32
Откуда: Латвия<->Норвегия
Дневник: Посмотреть дневник (0)
Баллы репутации: 283
Повысить репутациюПонизить репутацию
Медали: 8
Золото (1) Серебро (1) Забеременела на мамамафии (2) Родила на мамамафии мальчика (2)
За рассказ о родах (1) Успехи в похудении (1)
не сломать бы завтра весы :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самая похудительная болтушка, ч.4
Post:#18  СообщениеДобавлено: 26 фев 2013, 17:35 
Не в сети
Я - фея
Аватара пользователя

Сообщения: 6312
Дневник: Посмотреть дневник (0)
Дети: Ксения 20.02.2009
Баллы репутации: 454
Повысить репутациюПонизить репутацию
Медали: 18
Золото (7) Серебро (6) Бронза (2) Мастер ГВ (1)
За рассказ о родах (1) Успехи в похудении (1)
я, кажется, завтра пас :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самая похудительная болтушка, ч.4
Post:#19  СообщениеДобавлено: 26 фев 2013, 17:37 
Не в сети
Старожилка
Аватара пользователя

Сообщения: 1391
Возраст: 32
Откуда: Латвия<->Норвегия
Дневник: Посмотреть дневник (0)
Баллы репутации: 283
Повысить репутациюПонизить репутацию
Медали: 8
Золото (1) Серебро (1) Забеременела на мамамафии (2) Родила на мамамафии мальчика (2)
За рассказ о родах (1) Успехи в похудении (1)
evglena

ай нэ-нэ, ай нэ-нэ :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самая похудительная болтушка, ч.4
Post:#20  СообщениеДобавлено: 26 фев 2013, 19:39 
Не в сети
Старожилка
Аватара пользователя

Сообщения: 2342
Возраст: 29
Откуда: Одесса
Дневник: Посмотреть дневник
Дети: Ромиро 09.04.2009
Лёв - 17.08.2012
Баллы репутации: 191
Повысить репутациюПонизить репутацию
Медали: 11
Золото (4) Серебро (2) Бронза (1) Забеременела на мамамафии (1)
Родила на мамамафии мальчика (1) За рассказ о родах (2)
а у меня то отвес, то привес..прям я у роспачи :ny_tik:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 1686 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 85  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB
[ Time : 0.125s | 69 Queries | GZIP : Off ]